| Type de fichier | APK |
|---|---|
| Version | 2.3.0 |
| Éditeur | Flow Neuroscience |
| Date de sortie | 13 juin 2020 |
| Date ajoutée | 13 juin 2020 |
| Exigences OS | Android |
| Exigences | Requires Android 5.0 and up |
| Total téléchargements | 0 |
| Prix | Free |
La description
Flow - Depression est un guide personnel gratuit pour vous aider à comprendre, traiter et prévenir la dépression et améliorer votre santé mentale. Flow représente un nouveau chapitre dans la compréhension et le traitement de la dépression, basé sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences.
Téléchargez pour utiliser le casque de stimulation neuronale Flow pour le traitement de la dépression. Créez un compte personnel et suivez les instructions pour commencer à utiliser le casque de stimulation cérébrale. Le casque Flow est un dispositif médical approuvé (CE) pour le traitement de la dépression dans l'UE et au Royaume-Uni. Commandez-le sur : https://flowneuroscience.com
Vous pouvez suivre le programme de traitement complet avec ou sans casque Flow.
Le programme contient plus de 50 sessions réparties en 7 cours sur ces sujets et plus :
- Exercer
Il a été démontré que l'exercice physique pour réduire et prévenir la dépression a un effet similaire à celui des antidépresseurs. Flow vous dira quels types d'exercices sont les plus bénéfiques et quelle est la dose la plus optimale.
- Méditation
La gestion du stress est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. La méditation est pratiquée par de nombreuses personnes à travers le monde comme un exercice mental pour le cerveau. Flow vous donnera des exercices concrets à suivre mais vous montrera également les bases neurologiques expliquant pourquoi la méditation est bonne pour gérer le stress au quotidien.
- Dormir
Saviez-vous que dormir seulement six heures chaque nuit pendant deux nuits consécutives équivaut à être continuellement éveillé pendant 24 heures ? Flow vous renseignera sur l'hygiène du sommeil, pourquoi nous dormons et pourquoi le sommeil est l'un des quatre piliers importants pour vaincre la dépression.
- La nutrition
Les séances de nutrition vous conseilleront et vous encourageront à manger d'une manière dont la science a prouvé qu'elle réduit l'inflammation dans le cerveau, atténuant ainsi la dépression. Alerte spoiler : le sucre est l'un des grands méchants.
Comprend également un test de dépression.