JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount pour Mac est un puissant journal alimentaire et d'exercice conçu pour aider les personnes qui sont en train de perdre du poids, de suivre leur exercice ou qui veulent simplement regarder ce qu'elles mangent. Ce logiciel simplifie le suivi des calories en vous permettant d'enregistrer tous les aliments que vous mangez au cours d'une journée et de créer une liste de vos propres aliments et recettes pour faciliter la recherche. Une fois que vous avez identifié vos aliments les plus courants, vous pouvez enregistrer un repas entier en quelques clics de souris. Saisir une journée entière ne prend que quelques minutes.

L'une des caractéristiques les plus remarquables de JXCirrus CalCount est sa capacité à coder en couleur vos totaux quotidiens afin que vous puissiez voir comment vous allez en un coup d'œil. Cela vous permet d'équilibrer vos calories sur une journée, une semaine ou une période plus longue. Le système calcule également votre plage de calories idéale en fonction de votre âge, de votre taille, de votre poids, de votre sexe et de votre niveau d'activité. Il s'adapte même aux femmes enceintes ou qui allaitent.

En plus de surveiller les calories, JXCirrus CalCount calcule également votre apport idéal pour jusqu'à 24 autres nutriments, y compris les graisses, le sel, le cholestérol, les fibres, l'alcool, les vitamines, le fer, la caféine et plus encore ! Cette fonctionnalité garantit que les utilisateurs obtiennent tous les nutriments nécessaires dont ils ont besoin tout en conservant l'apport calorique souhaité.

Le logiciel permet aux utilisateurs d'enregistrer leur temps, leur vitesse, leur distance ou leurs répétitions par rapport à leur exercice (s'ils font du jogging, du vélo ou de la natation). Cela leur permet également d'enregistrer leur poids aussi souvent qu'ils le souhaitent, ce qui les aide à suivre leurs progrès au fil du temps.

JXCirrus CalCount est livré avec une base de données alimentaire intégrée - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (publiée par Food Standards Australia/New Zealand) qui fournit des informations nutritionnelles précises sur divers aliments. Les utilisateurs peuvent exporter et importer leurs propres listes d'aliments et d'exercices, ainsi que sauvegarder des signets à partir de bases de données d'aliments en ligne pour une référence rapide.

Une autre fonctionnalité intéressante est que JXCirrus CalCount permet aux utilisateurs de conserver différents fichiers pour différents membres de la famille (autant qu'ils le souhaitent). Cela signifie que chaque membre peut suivre ses progrès séparément sans interférer avec les données des autres.

Le logiciel fonctionne sans connexion Internet, ce qui signifie que les utilisateurs n'ont pas à s'inquiéter de perdre des données s'il n'y a pas d'accès Internet disponible dans certaines zones où ils pourraient voyager, etc. l'utilisation de ce logiciel comprendre comment cela fonctionne.

Principales caractéristiques:

1) Journal alimentaire : Enregistrez tous les aliments consommés tout au long de la journée.

2) Générateur de recettes : créez des recettes basées sur des combinaisons de plusieurs aliments.

3) Journal d'exercices : Enregistrez les exercices effectués chaque jour.

4) Suivi du poids : suivez les changements de poids au fil du temps.

5) Calculateur de nutriments : calcule les niveaux d'apport idéaux pour jusqu'à 24 nutriments, y compris les graisses, le sel, les fibres, les vitamines, etc.

6) Totaux à code couleur : permet d'équilibrer les calories sur plusieurs jours/semaines/mois

7) Base de données intégrée : Tableaux des éléments nutritifs NUTTAB 2010

8) Importer/Exporter des données : Importer/exporter des listes depuis/vers d'autres sources

9) Dossiers familiaux : Conservez des dossiers séparés pour les différents membres de la famille

10 )Accès hors ligne : fonctionne sans connexion Internet

Dans l'ensemble, JXCirrus CalCount est un excellent outil conçu spécifiquement pour garder à l'esprit les personnes soucieuses de leur santé. Son interface conviviale le rend facile même pour ceux qui ne sont pas férus de technologie. garantit une nutrition adéquate. Il suffit de brancher des bases de données alternatives si nécessaire. Les utilisateurs peuvent facilement importer/exporter des données depuis/vers d'autres sources, ce qui rend le partage d'informations plus facile que jamais. Avec un accès hors ligne disponible, c'est le compagnon idéal que ce soit à la maison, sur le- aller, voyager etc. Alors pourquoi attendre ? Téléchargez JXCirrus Calcount dès aujourd'hui !

JXCirrus CalCount pour Mac est un programme que vous pouvez utiliser pour suivre votre apport calorique quotidien et vos exercices pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Bien que vous deviez peut-être consacrer un peu de temps à l'avance pour créer une liste de vos aliments préférés et de vos programmes d'exercices courants, ce travail acharné finira par porter ses fruits lorsque vous pourrez saisir les informations de votre journée entière en quelques minutes seulement.

La première fois que vous ouvrez JXCirrus CalCount, vous devrez entrer votre taille et votre poids, afin que l'application puisse calculer votre indice de masse corporelle et générer une plage de calories cible pour vous. Une fois cela fait, vous êtes prêt à commencer à enregistrer vos repas et à constituer votre liste d'aliments. L'interface est un peu maladroite, avec des onglets en haut pour Journal, Mes aliments, Base de données alimentaire et Mon exercice. Vous pouvez vous lancer et essayer d'ajouter des repas immédiatement si vous le souhaitez, mais l'application est livrée avec un fichier d'aide complet qui vous fera gagner beaucoup de temps lorsque vous essayez de vous habituer à l'interface. Dans la section Journal, vous verrez un grand tableau avec des lignes dans lesquelles vous pouvez entrer vos repas et des colonnes pour enregistrer le nombre de calories, de graisses et d'autres nutriments contenus dans chaque élément. Bien que l'application soit livrée avec une vaste base de données sur les aliments qui comprend des éléments courants avec leurs informations nutritionnelles déjà renseignées, vous devrez probablement saisir une grande partie de ces informations pour les aliments que vous mangez régulièrement. Au fur et à mesure que vous les entrez, cependant, ils sont ajoutés au programme et vous pouvez les utiliser sur les entrées suivantes en un seul clic.

Que vous essayiez simplement de suivre une alimentation saine ou que vous vous entraîniez dur pour un type d'événement sportif, JXCirrus CalCount est un bon outil, mais ce n'est pas pour l'utilisateur occasionnel. Tant que cela ne vous dérange pas de consacrer beaucoup de temps à la configuration de l'application, vous serez récompensé à long terme par ce programme gratuit.