Big Stretch Reminder 2.1

Rappel des gros étirements : la solution ultime pour prévenir les RSI

Êtes-vous fatigué de rester assis devant votre ordinateur pendant des heures, pour vous retrouver avec des poignets endoloris et des yeux endoloris ? Vous souhaitez mieux prendre soin de votre santé tout en travaillant sur votre ordinateur ? Si oui, alors Big Stretch Reminder est la solution parfaite pour vous.

Big Stretch Reminder est un logiciel éducatif qui aide à prévenir les microtraumatismes répétés (RSI) en rappelant aux utilisateurs de faire des pauses régulières. Le programme se trouve heureusement dans votre barre d'état système jusqu'à ce qu'une période de temps prédéfinie arrive, à quel point une alerte apparaîtra offrant soit des conseils RSI, des citations ou un message de votre choix. Les utilisateurs ont également la possibilité de choisir un mode d'alerte qui peut être intrusif ou non (selon votre degré de rigueur), et une micro-coupure peut également être affichée à l'écran si vous le souhaitez.

Avec Big Stretch Reminder, faire des pauses n'a jamais été aussi facile. Vous pouvez configurer le programme pour qu'il vous rappelle toutes les 20 minutes ou tout autre intervalle adapté à vos besoins. De cette façon, vous n'oublierez pas de prendre des pauses même lorsque vous êtes absorbé par le travail.

Le logiciel offre plusieurs fonctionnalités qui le distinguent des autres programmes similaires disponibles sur le marché :

1. Alertes personnalisables : avec Big Stretch Reminder, les utilisateurs ont un contrôle total sur leurs alertes. Ils peuvent choisir parmi diverses options telles que des conseils RSI, des citations ou des messages de leur choix.

2. Mode intrusif/non intrusif : en fonction de la rigueur avec laquelle les utilisateurs veulent être avec eux-mêmes en ce qui concerne les pauses ; ils peuvent choisir entre des modes intrusifs et non intrusifs.

3. Micro-pauses : les utilisateurs qui souhaitent plus que de simples rappels peuvent opter pour des micro-pauses qui affichent des exercices qu'ils pourraient faire pendant leur temps de pause.

4. Alertes sonores : pour ceux qui préfèrent les signaux sonores aux signaux visuels ; des alertes sonores sont également disponibles !

5. Indicateur de compte à rebours : l'icône de la barre d'état agit comme un indicateur de compte à rebours indiquant la date de la prochaine pause afin que les utilisateurs ne perdent pas le temps pendant qu'ils travaillent.

6. Interface facile à utiliser : l'interface est conviviale et facile à utiliser, ce qui la rend accessible même pour ceux qui ne sont pas férus de technologie !

7. Version gratuite disponible : une version gratuite avec des fonctionnalités limitées est également disponible ! Ainsi, toute personne intéressée pourrait essayer avant d'acheter!

Big Stretch Reminder n'est pas simplement une autre application de rappel ; il est conçu spécifiquement en gardant à l'esprit la prévention RSI ! Il est parfait pour tous ceux qui passent de longues heures à travailler à leur bureau - qu'il s'agisse d'étudiants suivant des cours en ligne ou de professionnels travaillant à distance depuis leur bureau à domicile - tout le monde a besoin de ce logiciel !

En conclusion,

Si vous recherchez un moyen efficace de prévenir les RSI lors de l'utilisation régulière d'ordinateurs ; ne cherchez pas plus loin que Big Stretch Reminder ! Avec ses alertes personnalisables et son interface facile à utiliser couplées à ses fonctionnalités uniques telles que les micro-coupures et les alertes sonores, ce logiciel a tout ce dont on aurait besoin ! Essayez notre version gratuite dès aujourd'hui avant de procéder à la mise à niveau !

Si vous lisez ceci, il y a une très forte probabilité que vous soyez ce que l'on appelle un utilisateur d'ordinateur, que Webster définit comme "une personne à risque élevé de traumatismes liés au stress répétitif (RSI)" comme le syndrome du canal carpien, sans parler d'autres stress physiologiques comme la fatigue oculaire et les douleurs au cou. Votre médecin et votre mère vous diront tous les deux la même chose : vous passez beaucoup trop de temps devant cet ordinateur et vous devriez faire des pauses régulières pour vous étirer. C'est là qu'un outil comme Big Stretch Reminder entre en jeu. Cet utilitaire simple et gratuit vous interrompt à intervalles réguliers et prédéterminés, vous invitant à faire une pause et offrant des messages aléatoires de prévention RSI comme "Have a Tea Break!" ou un message personnel. Vous pouvez définir une alerte sonore et un rappel de compte à rebours dans la barre d'état système.

Les paramètres généraux de Big Stretch commencent par configurer le temps entre les pauses, soit à partir d'une liste déroulante d'intervalles réguliers prédéfinis, soit en cliquant sur Personnalisé et en faisant défiler jusqu'à une heure exacte. Nous pourrions saisir un message personnalisé sous Contenu du message ou cocher Afficher un conseil aléatoire et configurer le rappel sous forme de bulle, de pop-up ou de micro-pause d'une durée d'une minute à une heure. Nous avons défini une micro pause de 2 minutes et appuyé sur Afficher l'exemple, qui a prévisualisé notre pause. La petite boîte de dialogue affichait une astuce aléatoire, une barre de progression verte et le temps restant de notre pause en minutes et secondes. Nous pourrions cliquer sur des boutons intitulés Reporter de 2 minutes pour tenir compte des interruptions imprévues ou Sauter une pause pour simplement reprendre le travail. Les rappels sonores trahissent quelque peu les origines britanniques du logiciel : Beep, Ding Dong, Pipes et Tea Time. Nous pourrions définir diverses autres options telles que l'arrêt des rappels lorsque l'ordinateur est inactif. Une fois qu'il est réglé, cependant, Big Stretch fait son travail automatiquement et au bon moment.

Il n'est que juste que les logiciels contribuent à atténuer certaines des contraintes physiques que le matériel inflige aux peoplewares. Des outils comme Big Stretch peuvent aider à maximiser votre santé et votre efficacité ergonomiques, tout en réduisant les blessures et les aggravations. De courtes pauses fréquentes peuvent faire la différence, si seulement vous pouviez vous en souvenir et vous décider à les prendre. Suivez notre conseil : faites le grand saut et téléchargez Big Stretch Reminder.