| Version | 4 |
|---|---|
| Éditeur | ergocise.com |
| Date de sortie | 7 nov. 2008 |
| Date ajoutée | 15 juin 2005 |
| Exigences OS | Windows 95, Windows 2000, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT |
| Exigences | Windows 95/98/Me/NT/2000 |
| Total téléchargements | 7 135 |
| Téléchargements par semaine | 5 |
| Prix | Free |
La description
L'Ergociser est un programme d'exercices ergonomiques gratuit, basé sur le Web, spécialement conçu pour les utilisateurs d'ordinateurs. Ergocise combine un programme de rappel simple avec plus d'une centaine de courtes animations d'étirements et d'exercices de renforcement simples et ergonomiquement corrects. Combinant des échauffements doux, des étirements, des ergocises de renforcement et des auto-massages, le programme de rappel d'ergocise peut aider à réduire le stress et la tension liés à l'ordinateur ainsi qu'à prévenir les RSI.
La revue
Ce programme gratuit est essentiellement une minuterie conçue pour rappeler aux utilisateurs liés au bureau de prendre des pauses programmées en faisant des exercices ergonomiques. Vous choisissez simplement parmi quatre intervalles de temps prédéfinis (15, 30, 45 ou 60 minutes), minimisez le programme dans votre barre d'état système et reprenez votre travail jusqu'à ce que L'Ergociser lance automatiquement votre navigateur et vous dirige vers le site de l'éditeur. Là, une démonstration animée d'une activité d'étirement particulière est couplée avec des instructions et le but de l'activité. Nous apprécions le fait que les utilisateurs puissent facilement et librement parcourir le site à la recherche d'étirements pour des parties spécifiques du corps. De plus, le site Web comprend des exercices de renforcement et des combinaisons d'étirements de 5 à 10 minutes que vous pouvez facilement effectuer, que vous soyez à la maison ou au bureau. Les tests ont révélé un problème : le bouton Fermer la fenêtre du site Web ne fonctionnait pas. Les utilisateurs d'ordinateurs fréquents et à long terme et les personnes atteintes de RSI apprécieront sûrement ce que l'Ergociser a à offrir.
