| Type de fichier | APK |
|---|---|
| Version | 2.1.5 |
| Éditeur | MuscleHack |
| Date de sortie | 26 avr. 2020 |
| Date ajoutée | 26 avr. 2020 |
| Exigences OS | Android |
| Exigences | Requires Android 4.1 and up |
| Total téléchargements | 0 |
| Prix | Free |
La description
Rejoignez des dizaines de milliers d'autres et musclez-vous comme jamais auparavant avec l'entraînement ciblé en hypertrophie (THT) par l'entraîneur Mark McManus de MuscleHack.com - entièrement gratuit. Cette application propose :
- Le THT Workout Tracker (section la plus importante)
- La banque d'exercices THT - liste de tous les exercices THT approuvés avec des tutoriels
- Le manuel de formation THT
- Blog MuscleHack (derniers conseils de Mark)
Enregistrez et suivez vos entraînements THT directement sur votre appareil pour vous assurer que vous construisez de nouvelles dalles de muscle semaine après semaine !
Et il y a plus ! Tenez-vous au courant des derniers conseils gratuits de Mark sur l'entraînement et l'alimentation. Vous ne manquerez plus jamais un autre conseil de Mark pour développer vos muscles ou faire fondre la graisse.
Si vous débutez dans l'entraînement THT, Mark vous recommande de commencer par la routine de 3 jours par semaine pour tout le corps dans la plage de 8 à 12 répétitions.
Cette application conservera un journal de tous les poids et répétitions précédents. Essayez d'établir un nouveau record personnel à chaque séance d'entraînement - c'est de cela qu'il s'agit de surcharge progressive.
S'il vous plaît laissez une critique positive de l'application. Merci et profitez de vos nouveaux gains !
- développé par Juanito Taveras
