V-Points for Android APK

La description

Demandez à n'importe quel vieux chien de roche comment s'améliorer en escalade, invariablement la réponse est de grimper davantage. C'est l'une des choses les plus décourageantes que vous puissiez entendre, surtout si vous êtes un nouveau grimpeur. Et je suis désolé de le dire, mais ils ont généralement raison. Montez plus. Mais, j'ai une chose à ajouter, et c'est l'utilisation des V-Points. L'utilisation de cette application ne garantit pas que vous vous améliorerez, toute application qui le fait ment. Ce qui vous rendra plus fort, meilleur, plus rapide, plus fluide et plus efficace, c'est l'effort et le fait d'essayer constamment de vous dépasser. La seule façon de savoir si vous vous poussez est de savoir ce que vous avez fait auparavant.

Ce que fait V-points, c'est vous donner un moyen de suivre facilement vos sessions d'escalade. Il regroupe ensuite la session en quelques chiffres simples faciles à suivre, en particulier votre total de V-Points, votre nombre total de montées et votre note moyenne. Avec ces chiffres, le suivi de vos progrès devient beaucoup plus simple. Cette application trace également vos ascensions dans de beaux graphiques à barres (vers 1997) afin que vous puissiez facilement visualiser vos ascensions pour voir où vous passez votre temps à grimper.

Si vous débutez dans l'escalade, casser 100 points V en une seule session vous semblera une tâche monstrueuse. Vous vous dirigerez vers le gymnase ou la falaise et grimperez tout ce que vous pourrez, enregistrerez toutes vos ascensions et vous obtiendrez votre score. Vous serez épuisé, fatigué, vos doigts se sentiront déchiquetés et vous vous sentirez très accompli d'avoir atteint plus de 60 points pour la journée. Mais continuez à utiliser cette application, essayez constamment de vous surpasser et dans quelques semaines, vous rencontrerez plus de problèmes lors d'une session et vous rentrerez à la maison pas si fatigué. Dans un mois, vous vous souviendrez de votre première session sur V-Points et rirez de votre premier score.

Cela ne se traduit pas par l'escalade de notes plus difficiles. Pardon!

Mais ce qui se passera pendant que vous essayez de battre votre score, c'est que vous finirez par répéter les mêmes notes plus faciles encore et encore. Répéter les mêmes mouvements encore et encore. Les compétences et la technique pour résoudre ces problèmes deviendront ancrées et une seconde nature pour vous. Les muscles nécessaires pour compléter ces grades s'habitueront aux mouvements et se renforceront avec le temps (avec un repos et une nutrition adéquats bien sûr). Après plusieurs semaines et mois de cohérence, les notes avec lesquelles vous avez lutté ne vous sembleront plus aussi difficiles et vous commencerez à essayer des problèmes légèrement plus difficiles. Vous intégrerez instinctivement ces ascensions dans votre circuit et le processus se répétera.

Si vous êtes déjà un grimpeur accompli et que vous cherchez à percer dans la prochaine gamme de qualité. L'enregistrement de vos sessions est extrêmement utile, demandez à n'importe quel entraîneur. Savoir ce que vous avez fait la dernière fois, où vous mettez vos efforts et comment vous passez votre temps au gymnase est extrêmement utile. Supposons que vous souhaitiez entrer dans la gamme de grades V7-V8. Passer une journée à travailler sur des V1 ne sera pas forcément très utile. Mais les V5 et V6 qui fonctionnent pourraient l'être. En enregistrant votre échauffement et votre session d'escalade difficile, vous pourrez voir où se situe votre effort. Vous pourriez être surpris de découvrir que ce que vous pensiez être une session géniale n'était en réalité que quelques envois sur quelques problèmes. Regarder les tracés d'une session d'escalade difficile peut être une véritable révélation de ce que vous avez réellement fait. Vous avez peut-être pensé que vous manquiez de force, mais voir que vous n'avez fait que dix essais sur une séance de trois heures pourrait indiquer que vous manquez plutôt d'endurance.

Mais, plus important encore, lorsque quelqu'un vous demande comment vous améliorez-vous en escalade, vous aurez une meilleure réponse. Utilisez les V-Points !

Je ne m'entraîne pas toujours pour l'escalade,

Mais quand je le fais, j'utilise des V-Points

Restez crayeux mes amis