| Type de fichier | APK |
|---|---|
| Version | 3.3.3 |
| Éditeur | Bava Kesavan |
| Date de sortie | 27 oct. 2019 |
| Date ajoutée | 27 oct. 2019 |
| Exigences OS | Android |
| Exigences | Requires Android 5.0 and up |
| Total téléchargements | 1 |
| Téléchargements par semaine | 1 |
| Prix | Free |
La description
Une série d'entraînements efficaces qui ciblent des groupes musculaires spécifiques, dans une routine de remise en forme de 7 jours, pour vous assurer d'être tonique, plus gros et plus fort.
L'entraînement est divisé en 3 sections, Push, Pull, Legs et dans ces 2 parties, séparées par 6 jours. En entraînant votre corps avec une variété d'entraînements différents, vous pourrez cibler des groupes musculaires spécifiques pour vous assurer de progresser. Vous aurez 6 entraînements à faire chaque jour, et le but est de pouvoir les faire tous avec les temps de repos suggérés. En suivant une routine, vous vous retrouverez en meilleure forme, tant physiquement qu'émotionnellement.
Traits:
- Suivre l'évolution de la formation
- Assurez-vous de suivre la bonne routine
- Entraînement rapide pour les abdominaux
- Visualisez vos progrès sur des graphiques pratiques
- Recevez des suggestions sur votre formation (à venir)
Composé de 6 entraînements, 6 jours par semaine avec 1 jour de repos, vous travaillerez chaque jour différentes parties de votre corps, en vous assurant que votre corps bénéficie du temps de repos approprié pour récupérer.
Le jour 1 travaille votre poitrine et vos triceps. Le jour 2 travaille votre dos et vos biceps. Le jour 3 fait travailler vos jambes et vos fesses. Le jour 4 travaille une partie différente de votre poitrine et de vos triceps. Le jour 5 travaille votre dos et vos biceps en utilisant différents exercices. Le jour 6 travaille à nouveau votre jambe et le jour 7 est votre jour de repos.
