| Version | 1.2.0 |
|---|---|
| Éditeur | Freddy Lampret |
| Date de sortie | 28 juin 2020 |
| Date ajoutée | 28 juin 2020 |
| Exigences OS | iOS |
| Exigences | Requires iOS 11.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Total téléchargements | 0 |
| Prix | Free |
La description
My Program Generator est un programme d'entraînement entièrement adaptatif et automatisé pour les coureurs, les nageurs, les cyclistes, les triathlètes et les amateurs de fitness. MPG prend des données de performance et d'entraînement réelles et crée un programme d'entraînement optimisé. Ce programme s'adapte et change constamment à mesure que l'athlète s'adapte et change. Les algorithmes MPG ont été formulés scientifiquement grâce à des recherches rigoureuses et à des tests sur le terrain pour garantir que chaque programme est très précis et spécifique à chaque athlète. MPG fournit une approche basée sur les résultats et fondée sur des preuves scientifiques pour la prescription de la formation.
Les algorithmes MPG ont été formulés à partir de principes scientifiques et ils ont été affinés et testés sur des milliers d'athlètes, allant des débutants aux professionnels. Le système MPG est très précis pour chaque type d'athlète car il prend en compte plusieurs points de données de performance et l'historique d'entraînement lors de la génération de chaque programme. Chaque programme de formation qui est généré est unique à chaque individu.
Au fur et à mesure que les entraînements sont enregistrés dans le journal d'entraînement, le système MPG accumule des informations pour mettre à jour automatiquement le programme d'entraînement. Les tests de performance sont répétés toutes les 4 à 6 semaines et cela, combiné à l'entraînement enregistré, est utilisé pour mettre à jour et générer automatiquement le nouveau programme d'entraînement.
Des événements et des courses peuvent être ajoutés au système via la version Web, et le programme d'entraînement de l'athlète sera mis à jour pour préparer l'athlète de manière optimale aux courses clés. MPG inclura des variables telles que la date, le type de course, la distance et le profil du parcours et les combinera avec les performances et l'historique d'entraînement pour créer le stimulus d'entraînement optimal dans la préparation des courses clés.
MPG fournit également automatiquement aux athlètes des directives de rythme de course optimales pour chaque course à laquelle ils participent. Ces informations sont basées sur l'historique d'entraînement et les données de performance et se sont avérées très précises et extrêmement utiles lorsque vous essayez d'améliorer vos records personnels.
L'application de formation MPG s'interface avec la plateforme de coaching MPG (navigateur Web uniquement). Les entraîneurs qui utilisent la plateforme de coaching MPG peuvent surveiller, ajuster et contrôler les paramètres du programme pour les athlètes qui sont liés à leur compte de coaching. Les athlètes peuvent fournir des commentaires d'entraînement dans leur journal d'entraînement qui peut servir de journal d'entraînement ou auquel l'entraîneur peut répondre et donner des commentaires sur une base quotidienne. Les athlètes qui n'ont pas d'entraîneur peuvent également nous contacter via l'application s'ils ont besoin d'ajustements à leur horaire ou programme d'entraînement.
Quelques-uns de nos témoignages :
La personnalisation, la structure et le détail de chaque ensemble me permettent de tirer le meilleur parti du temps dont je dispose pour m'entraîner
Anthony Briggs
Mon parcours avec MPG a été incroyable, j'ai perdu 12 kg, j'ai terminé mon premier Ironman en 11h:38m, puis je me suis qualifié pour les championnats du monde 70.3 en Autriche après avoir terminé 6e au général à 70.3 SA. Chaque mois, mes temps s'améliorent dans chaque discipline lorsque je fais les tests et il semble qu'il n'y ait pas de plafond à l'amélioration de mes performances
Kim Heger
