Workrave

Cet outil gratuit fait de petites demandes avec des avantages potentiellement importants, mais seulement si vous en profitez, bien sûr. La minuscule fenêtre de Workrave s'affiche à intervalles réguliers pour vous inviter à prendre des pauses suffisamment longues et assez fréquentes pour être réellement bénéfiques pour votre santé et votre productivité, mais suffisamment courtes pour ne pas briser votre foulée.

La principale interaction de Workrave avec l'utilisateur est une applet de bureau qui n'est probablement pas beaucoup plus grande que l'icône de votre corbeille, ainsi qu'une série de rappels contextuels tout aussi petits. Mais Workrave n'est pas une application simplifiée, même si elle est gratuite, comme l'a montré son dossier de programme de 42 Mo. Une grande partie des données de Workrave consiste en des conseils d'exercice utiles (et sains) en animation 3D qui démontrent des étirements et d'autres actions bénéfiques - certaines aussi simples que d'incliner votre cou ou de déplacer vos yeux vers le coin de votre écran. L'icône de la barre d'état système et la feuille de préférences de Workrave rendent la configuration aussi facile pour l'utilisateur que ses exercices rapides. Les onglets de la feuille Préférences nous permettent de configurer les micro-pauses, les pauses et les limites quotidiennes. Nous pourrions également activer des moniteurs alternatifs et utiliser nos propres extraits sonores pour les alertes. Bien sûr, nous pourrions facilement annuler ou reporter les pauses si nécessaire.

Des platitudes apparemment sans fin vantent les vertus cumulatives d'efforts modestes mais cohérents et persistants. Disons sans équivoque que le téléchargement, l'installation, la configuration et, oui, l'attention portée à Workrave peuvent faire une telle différence dans votre journée et votre vie. Mais seulement si vous faites ce que vous lui avez dit de vous dire de faire !