DeskActive

La description

DeskActive peut aider les individus à se sentir mieux au travail. Quelques minutes d'étirement sur votre ordinateur chaque jour peuvent faire une différence. Des pauses quotidiennes avec des entraîneurs personnels animés - DeskActive atteint automatiquement les utilisateurs avec des interactions amusantes et invitantes - en utilisant l'humour, la persuasion et les attaboys électroniques pour attirer votre attention et encourager l'action. Dr. Dale est votre guide DeskActive - Chaque jour, Dr. Dale vous accueillera sur DeskActive par le biais de messages de rappel sur votre bureau. Être trop assis est mauvais pour vous - L'un des chercheurs les plus respectés dans le domaine de l'activité physique exhorte les employeurs à offrir plus d'occasions d'être physiquement actifs pendant la journée de travail. Le Dr Steven Blair, spécialiste de l'exercice, dit que beaucoup trop de gens s'assoient beaucoup trop, et que «l'activité physique est probablement le plus gros problème de santé publique» que nous ayons aux États-Unis. Les employeurs devraient utiliser leur créativité pour offrir des possibilités d'activité physique en raison de les avantages qu'il peut apporter. Trois façons de rester actif - Les pauses d'étirement avancées deDeskActive se déclinent en trois formats: DeskActive Breaks, pour une pause complète `` corps et esprit '', Target Breaks pour des soins ciblés sur une zone du corps à problème et des conseils pour des informations ultra-rapides sur la santé et bien-être. DeskActive Breaks - DeskActive Breaks contient des étirements qui vous permettent de bouger tout au long de votre journée de travail. Ajoutez quelques conseils de santé et de bien-être sur vos sujets préférés, et vous aurez un repos complet pour l'esprit et le corps. Vous décidez du nombre d'étirements que vous souhaitez faire et à quelle fréquence. Nous recommandons quatre étirements à la fois - au moins deux fois par jour. Cela ne représente que 3 à 5 minutes de votre temps. Pauses cibles - Les pauses cibles sont des pauses d'étirement spécialisées pour les zones à problèmes ou des parties du corps spécifiques. De nombreux utilisateurs aiment utiliser le mode heure pour recevoir ces pop-ups simples de santé et de bien-être toutes les deux heures environ. Les rappels intelligents vous permettent de bouger - Il est facile d'être «DeskActive». Lorsque vous installez DeskActive, il est toujours ouvert sur votre ordinateur. Ainsi, vous recevrez des rappels automatiques de Dr. Dale - votre guide DeskActive animé.

Comment créer un compte DeskActive: Une fois DeskActive installé sur votre machine, veuillez double-cliquer sur l'icône DeskActive pour démarrer DeskActive. Sur l'écran de connexion, cliquez sur le bouton Créer un compte. Remplissez tous les champs. Cliquez sur OK. Votre compte sera créé et DeskActive démarrera automatiquement.