ST
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| Version | 1 |
|---|---|
| Éditeur | Fitness Attitudes |
| Date de sortie | 7 nov. 2008 |
| Date ajoutée | 19 juil. 2007 |
| Exigences OS | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| Exigences | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| Total téléchargements | 1 311 |
| Prix | Free |
La description
La musculation est la forme d'exercice la plus productive. Il y a quelques principes de base qui doivent être suivis si vous voulez profiter de ce que l'entraînement en force a à offrir. La surcharge progressive signifie simplement que vous devez forcer vos muscles à travailler plus fort à chaque fois. Cela signifie que vous ne pouvez pas utiliser le même poids à chaque entraînement, quel que soit le nombre de séries ou de répétitions que vous faites. Cette version est la première version sur CNET Download.com.
